wdbloog

أبحث عن ما تريد فى المدونة قوالب إضافات وكل شئ يخص بلوجر سوف تجده على المدونة

  • الصفحة غير موجودة ، 404

    الصفحة أو الكلمة التى تبحث عنها غير موجوده على المدونة أو تم حذفها

    يمكنك التبليغ عن رابط لا يعمل من هذا الصفحة التبليغ عن رابط لا يعمل

    ويمكنك طلب ما تريده من هذه الصفحة الدعم الفنى

    أو يمكنك العودة للصفحة الرئيسية أو البحث عن الصفحةو من جديد

    العودة للرئيسية

    النفس والدفاع عن النفس

    النفس يمكن تعريف النفس لغوياً بأنها الروح، أو الجسد، أو الدم، أو الحسد، ومماثلة الشيء بشيء آخر، وهنالك العديد من التعريفات التي قدمها علماء النفس لهذا المصطلح، فهي الاتصال بين الروح والجسد، وهي التي تميز كل كائن عن غيره من الكائنات، والتي تسيطر على حياته وتصرفاته، وهي القوة التي تدفع الإنسان للعيش، وهي نشاطات الإنسان السلوكية والمعرفية والعقلية المتحكمة بانفعالاته وحكمه على الأشياء التي تدور من حوله. تعريف العلماء للنفس وهنالك العديد من المدارس التي تهتم بعلم النفس وكل منها تعرف النفس بشكل مختلف عن الأخرى، فمثلاً: المدرسة السلوكية؛ تقول بأن النفس لا يمكن تعريفها من ناحية علمية؛ لأنها تعبر عن شيء داخلي وغير محسوس أو مادي وهي موجودة باللاوعي، وهنالك من يقول بأن النفس البشرية هي جسد الإنسان بجميع أعضائه، أما النفس الحيوانية فهي تعبر عن الانفعلات والعواطف والغرائز. ويقول ديكارت الفيلسوف الفرنسي بأن النفس هي في الدماغ، وعبّر أفلاطون عن النفس بأن قام بتقسيمها إلى ثلاثة أقسام؛ فواحدة منها تعبر عن الشهوات، والأخرى تعبر عن العقل، والثالثة هي المريدة، وقد ذكر القرآن الكريم ثلاثة أنواع من النفس؛ وهي الأمارة بالسوء، واللوامة، والمطمئنة، وهنالك رأي آخر عبر عن النفس بتعريف علمي بحت؛ حيث أنها بنظرهم عبارة عن نشاط كهربائي كامن متولد في الجسم. الصحة النفسية وتعبر النفس عن سلوك الإنسان وعاطفته في رأي الطب النفسي، وفي حال كان هنالك اختلالات عاطفية يؤدي هذا إلى مشاكل في الصحة النفسية لدى الإنسان، ولكي يمتلك الإنسان المرونة النفسية يجب عليه أن يستطيع الاستمتاع في الحياة، ويوازن ما بين متطلباتها والقيام بنشاطاتها، ومن لا يمتلك تلك المرونة قد تتملكه بعض الاضطرابات النفسية كالحزن، والاكتئاب، والشعور الدائم بالقلق والخوف، والصعوبة في مواجهة الآخرين والتعلم، والحركة الزائدة، وتقلبات المزاج. وهنالك العديد من الأمراض التي قد تصيب الإنسان، ويتم تصنيفها ضمن مفهوم الأمراض النفسية؛ كالفصام، ولكل مرض من هذه الأمراض أعراضٌ تظهر على الإنسان وتتفاوت في خطورتها ومدى تأثيرها على حياته الصحية والاجتماعية. ولا يمكن للإنسان العيش بشكل طبيعي في حال تواجدت مشاكل نفسية لديه، فالصحة النفسية الجيدة تؤدي إلى العيش بحياة هانئة قليلة المشاكل، وتحافظ على صحة الجسد والروح، نظراً لارتباطها الوثيق بكليهما، ويمكن لمن يعاني من مشاكل نفسية كالتي قمنا بذكرها مسبقاً أن يتوجه للمعالج النفسي حتى يتلقى العلاج المناسب لحالته سواء كان علاجاً دوائياً، أو علاجاً بالجلسات التي تساعد على إدارة المشكلة النفسية وتوجيهها إلى الطريق الصحيح. طريقة الدفاع عن النفس في الشارع
    الأطفال يوجد في العالم العديد من الأطفال فمنهم السعيد، ومنهم الحزين، ومنهم القوي، ومنهم الضعيف، والسبب في ذلك يعود إلى الظروف الخارجية، وإلى نفسية كل شخص، ومدى ثقته بنفسه، ومن صغر سنّ الطفل تتكوّن شخصيته المستقبيلية، فإذا تمّت تربيته بالطريقة الصحيحة، وتمّ منحه الثقافة اللازمة، فعندها سيشعر بمدى أهميته، ومدى قدرته على مواجهة العالم، وسيصبح من محبي أصحاب الخير على الآخرين. إنّ الأطفال هم الجيل الصاعد، وهم أصحاب الحضارات، لذلك حثّ الإسلام على تربيتهم تربية سليمة وصالحة، حتى يصبحوا أشخاصاً فاعلين في المجتمع، الذي ينتمون إليه، وحتى يتمّ تحقيق ذلك فإنّ الطفل يكون بحاجة إلى أشياء خاصة به، تتناسب مع كل مرحلة من نموّه، ويجب حمايته من أي أخطار خارجية، حتى لا يتأثّر بحياته مع مرور الزمن، ويجب على الأهل الاهتمام بطفلهم، وتشجيعه على الأمور الصحيحة، وعلى التعليم. يُعتبر الطفل من الفئات الأكثر تأثّراً، وفي حال قام بكبت عواطفه، فإنّه يتحوّل إلى شخص عنيد، لكونه لا يحسن التعبير عن مشاعره، وبالتالي لا يستطيع الأهل التعامل معه، وفهمه أحياناً، ومن الأفضل عدم السخرية منه، أو اتهامه بالأخطاء، فهم في الآخر يُعتبرون أطفال، ولا يستطيعون التكيّف بسرعة مع كل الظروف، وعندما يتعرّض هؤلاء الأطفال إلى المخاطر الخارجية، كالضرب مثلاً، فيجب أن يكون عندهم بعض المعرفة في كيفية دفاعهم عن انفسهم. حثّ الطفل للدفاع عن نفسه تدريب الطفل للدفاع عن نفسه يقوم على أساس تطوير الذاكرة في استخدام العضلات، أي استخدام الحركة المناسبة، ففي بداية الدفاع يستطيع الطفل أن يقوم بدفع الخصم، وأن يرجع إلى الخلف، فهذه أبسط طريقة للدفاع، ولكن في حال كانت فنون الدفاع عن النفس مملة ومقيدة، فعندنها فإنّ استفادة الطفل ستكون أقل من لو أنّها تمتاز بالترابط والتبادل بين الأفراد، وعندما يتم تدريب الطفل بشكل غير صحيح، فإنّه لن يستطيع التركيز على حركات الدفاع. يحبّ الأطفال اكتشاف الأشياء الجديدة، لذلك فمن الأفضل تحديد الأهداف لهم، حتى يستطيعوا معرفة الطريق الذي سيتوجهون إليه، وعندما يتمّ تدريبه على القتال في الهواء الطلق فإنّ هذا سيزيد من تحديهم، وسيتمكنوا من إنجاز أشياء أكثر، ويمكن استخدام ألعاب في الفنون حتى يضيف ذلك جواً من الراحة، وهكذا تكون الاستفادة أفضل. يُعتبر دفاع الطفل عن نفسه حق طبيعي، فمن حقه أن يحمي نفسه، وحتى يضمن سلامته فمن الأفضل على الأهل أن يقوموا بما يأتي: جعلهم يدركون مدى قوتهم. جعلهم قادرين على مواجهة كل المواقف. إعطاءهم معلومات حول كيفية طلب المساعدة.
    النفس في اللغة لها أكثر من تعريف، فهي إمَّا أن تكون الروح أو الجسد أو الدم، وهناك العديد من الاختلافات بين الثقافات، وحتى في علم النفس، حيث عرّف العلماء النفس بأنّها النشاط الذي يميّز الكائنات الحيّة، وأيضاً يسيطر على انفعالاته وسلوكياته وحركاته. وفسّر آخرون النفس على أنها وظيفة الجهاز العصبي والعقل، أو المحرّك الذي يحرّك الإنسان في جميع أوجهه السلوكيّة والعقليّة والانفعاليّة والمعرفيّة. وأوضح رأيٌ لغوي تعريفاً آخر للنفس، حيث أوضح هذا الرأي بأنّ النفس كلمةٌ مذكّرة ومؤنّثة في الوقت ذاته، فأما المذكّرة فتعني بأنَّ الإنسان يُعتبر كاملاً بالروح والجسد، وأما المؤنّثة فهي الروح. ومن خلال كل ما ذُكر يتّضح لنا بأنه لم يتم التوصل لتعريفٍ دقيق للنفس، ولا ماهيّتها ولا أين توجد، ولكن يرجّح بأنّ النفس هي اتصالٌ بين الروح والجسد. آراء حول النفس تنوّعت مدارس علم النفس في تعريفها للنفس، ومن هذه المدارس والتعريفات: المدرسة السلوكيّة: التحليل للنفس تفرض وجود تقسيمات ومناطق مفترضة كاللاوعي، وهناك رأيٌ أسطوري ميثولوجي يقول بأنّ سيكي في الميثولوجيا تعني النفس، وفي الميثولوجيا الرومانيّة هي محبوبة الإله كيوبيد، فقد كانت سيكي امرأة غاية في الجمال لدرجة أنّ آلهة الحب فينوس قد غارت منها، وأرسلت الأخيرة ابنها كيوبيد إله الحب إلى سيكي لتقع في حب أبشع رجلٍ في العالم، لكن كيوبيد قد وقع في حبها، واصطحبها لقصرٍ منعزل، بحيث كان يزورها ليلاً بشكلٍ غير مرئي أو معروف من قبل سيكي الجميلة، وكان كيوبيد قد اشترط على سيكي عدم النظر إلى وجهه، لكنها خالفت أمره ونظرت إليه بينما كان هو نائمٌ، حينها خرج من عندها دون أن يعود مرةً أخرى، وهنا بحثت سيكي عن كيوبيد وطافت العالم في بحثها عنه، وبعد عناءٍ طويل وجدته، فجعلها جوبيتير سرمديّة خالدة، وأصبحت سيكي هي النفس في الإنسان. الدكتور مصطفى محمود قال إنّ طبيعة الإنسان الثنائيّة الماديّة، والروح الماديّة أيضاً هي الجسد، والنفس الحيوانيّة، حيث يتكوّن جسد الإنسان من أعضاء وأجهزةٍ وحواس، أما النفس الإنسانيّة فهي عبارة عن مجموعةٍ من الغرائز والعواطف والانفعالات والمخاوف مركزها الدماغ حيث الطبيعة الماديّة التي تتعرّض للقياس والمرض والتغيير، وطبيعة روحانيّة خالدة دائمة لا مكانيّة ولا زمانيّة، وهذه الطبيعة تتكوّن من العقل والحس الأخلاقي والأنا والحس الجمالي. الفيلسوف الفرنسي ديكارت قال إنّ النفس توجد في دماغ الإنسان. أفلاطون قال إن للإنسان ثلاث أنفس هي النفس المريدة والنفس العاقلة والنفس الشهوانيّة. القرآن الكريم ذكر أن هناك ثلاث أنفس هي النفس المطمئنة والنفس الأمارةِ بالسوء والنفس اللوّامة. أوضح عددٌ من العلماء أن النفس هي عبارة عن نشاطٍ كهربائيٍ كامن يتولد في جسد الإنسان. تعلم كيفية الدفاع عن النفس
    الرئيسية / رياضة / طريقة الدفاع عن النفس في الشارع طريقة الدفاع عن النفس في الشارع بواسطة:انيس رياض - آخر تحديث: ٢١:٥٠ ، ٢٦ أكتوبر ٢٠١٥ ذات صلة طريقة الدفاع عن النفس طرق الدفاع عن النفس للأولاد محتويات ١ تعلّم الدّفاع عن النّفس ٢ الدّفاع عن النّفس في الشّارع ٢.١ ما قبل القتال ٢.٢ وضعية الوقوف للقتال ٢.٣ كيفيّة السّقوط والنّهوض ٢.٤ تفادي الّلكمات والتّصدّي لها ٢.٥ الهجوم تعلّم الدّفاع عن النّفس بدأت النّاس ترحّب بفكرة تعلّم الدّفاع عن النّفس في الشّارع، وبالأخصّ للفتيات الّلاتي قد يحتجن لهذه المهارة للتّخلّص من أيّ معتدٍ عليهن، وفي هذا المقال سنعرض لك أساسيّات الدّفاع عن النّفس، لتصبح قادراً على الدّفاع عن نفسك إذا ما اعترض أحدهم طريقك، وسيتمّ شرح المبادئ الأساسيّة للدّفاع عن النّفس، ولن يمنعك هذا من الالتحاق فيما بعد بنادٍ لتعلّم القتال بشكل احترافيّ إن كان هذا هو هدفك، لكن لا يضرّ أن تحصل بشكل سريع على الأساسيّات من هذا المقال. الدّفاع عن النّفس في الشّارع ما قبل القتال سيحاول الخصم في الشّارع أن يضربك بطريقة مفاجئة على غفلة منك، فعنصر المفاجأة مهمّ في بداية القتال، وغالباً قبل الاقتتال يحدث حوار ولو قصير بين الطّرفين، فتُفاجأ بلكمة تسقطك على الأرض دون أن تنتبه، والسّبب الأوّل لفشلك أنّك أُخِذت على حين غرّة، ولم تتوقّع ما حدث، لذلك يجب أن تقف بحيث تكون قدم إلى الأمام وأخرى إلى الخلف بهيئة استعداد، لتتراجع واضعاً ثقلك على القدم الخلفيّة في حال هاجمك الخصم، ولتكسب سرعة التّفادي، فإن لم يقم بلكمك فسوف تتحدّثا وحسب، لكن إن حاول لكمك ستتراجع بسهولة خاطفة. وضعية الوقوف للقتال في حال هاجمك الخصم وتفاديتها كما في الخطوة السّابقة يجب أن تتغيّر وقفتك للدّفاع، ضع كفّيك أمام وجهك وأنت تضمّ أصابعك، وتنبّه أن تضع الإبهام بالدّاخل وباقي الأصابع تنكفئ عليه، وإلّا فإنّ أصابعك ستُكسر في حال لُكِمتَ بقوّة، فالإبهام سيحميهم من الدّاخل. كيفيّة السّقوط والنّهوض قد تسقط نتيجة لكمة فتنتهي المعركة بهزيمتك، لكن لو استطعت الوقوف بسرعة فستتكافأ وخصمك مرّةً أخرى، وإن سقطت يجب ألّا تؤذي نفسك، وتذكّر أن تحمي رأسك فتتلقى الصّدمة على كاهليك من الخلف واجعل الأكتاف تصطدم بالأرض أمّا رأسك فلا، وفي الوقت نفسه ارفع قدَمَيك من الرّكبة لتواجها خصمك، ستكون قدماك كحائط يبعد الخصم عنك، وفي الوقت نفسه ستستطيع خفضهما بسرعة لتستفيد من قوّة ردّ الفعل لتنهض عليهما من جديد وبسرعة. تفادي الّلكمات والتّصدّي لها سيحاول الخصم بكلّ تأكيد تسديد لكمة لك، فيجب عندها أن تتفاداها بجعل موقع رأسك غير ثابت، واستمرّ بتحريكه يمنةً ويسرة، وإلى الأعلى والاسفل كمن يكون في فترة الإحماء، وفي الوقت نفسه سدّد الّلكمات، وبالأخصّ في الّلحظة التي تتفادى بها لكمةً سدّدها الخصم، وذلك لتستفيد من المباغتة، كما يجب عليك أن تعلم أنّ هذه الحركة ستحتاج إلى تدريب جيّد كي تنجح، لذا تمرّن عليها مع صديق لك، فعقلك يحتاج إلى المران ليتذكّر القيام بالحركة عند الّلزوم وارتفاع نسبة الأدرينالين في دمك. الهجوم الهجوم هو الأساس للفوز في أيّ قتال، فخصمك لن ينسحب لو لم توجعه وتشعره أنّك خصم كان عليه التّفكير كثيراً قبل الاعتداء عليه، الآن عليك تعلّم الّلكم أو الرّكل، ولتعلّم ذلك يجب التّعرّف على الّلكمات والرّكلات الأساسيّة: Front Punch: هذه لكمة خفيفة تقوم بها اليد التي تكون في المقدّمة، وميّزتها أنّها تفتح دفاعات الخصم، وتجعله عدائيّاً يريد منك الهجوم، فيسمح لك أن تتابع سلسلة لكماتك. Cross Punch: هذه الّلكمة أقوى من الأولى، وبها يمكنك إنهاء القتال، أو تستطيع إسقاط خصمك على الأرض، وقوّتها تكمن بأنّها لكمة لا تعتمد على حركة اليدين فقط، بل تعتمد أيضاً على حركة الجذع أو الخصر، لذلك فهي الأقوى في كثير من الحالات. hook punch: هي لكمة قويّة جدّاً، والمهمّ فيها أنّك ستقوم عند تسديدها بتحريك خصرك، فتكسبها قوّةً كبيرةً. roundhouse_kick: هذه الرّكلة غنيّة عن التّعريف، فهي قويّة جدّاً، وينصح غالبيّة المدرّبين متدرّبيهم بالتّدرّب عليها وإتقانها.                             صور للمقال
    طرق الدفاع عن النفس للأولادتعبير عن النفس

    شارك الموضوع ليستفيد الجميع


    0 تعليقات على " النفس والدفاع عن النفس "

    ثبحت عن مقال ؟

    أرشيف المدونة الإلكترونية

    تغريداتي

    عداد التواصل الإجتماعي

    نموذج الاتصال

    الاسم:

    بريد إلكتروني:

    رسالة :

    عن الموقع

    كوميديا

    المتابعون

    اخبار

    المزيد

    المواضيع المختارة

    حصريات

    المزيد

    حلقات

    المزيد
    جميع الحقوق المحفوظة ل Doucumnt تصميم قالب عالم مدون و حسين سليم